PlexNutri

Conheça os suplementos que funcionam segundo os estudos científicos

A saúde é o maior patrimônio que uma pessoa pode ter. Por isso, criamos um espaço confiável e informativo para quem busca melhorar sua qualidade de vida através de conteúdos sobre saúde, bem-estar, longevidade e performance.

Suplementos

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Como os adaptógenos podem ajudar no TDAH

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) afeta milhões de pessoas em todo o mundo, trazendo desafios como dificuldade de concentração, impulsividade e desregulação emocional. Apesar de tratamentos convencionais, como medicamentos e terapia, serem eficazes, muitos buscam alternativas naturais para complementar o manejo dos sintomas. É aqui que os adaptógenos entram em cena….
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Bacopa Monnieri é bom para TDAH? Evidências científicas sobre os benefícios deste suplemento

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tanto crianças quanto adultos. Caracterizado por sintomas como falta de atenção, impulsividade e hiperatividade, o TDAH pode impactar negativamente a qualidade de vida, o desempenho acadêmico e profissional, além de relações interpessoais. Embora tratamentos…
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Benefícios da Bacopa Monnieri para seu cérebro: memória, concentração, ansiedade, TDAH e mais segundo a ciência

Você já ouviu falar da Bacopa monnieri, também conhecida como brahmi? Este é um dos superalimentos mais antigos e reverenciados na medicina Ayurvédica, utilizada há séculos para melhorar a memória, aliviar o estresse e promover o equilíbrio mental. Mas o que torna essa planta tão especial? Com os avanços da ciência, muitos dos benefícios tradicionais…
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Minerais e Vitaminas fundamentais para TDAH

Diversos estudos têm mostrado que certos nutrientes desempenham um papel crucial no funcionamento do cérebro e podem ajudar a aliviar sintomas do TDAH, como impulsividade, desatenção e irritabilidade. Esses nutrientes, quando ingeridos por meio da alimentação ou suplementação adequada, oferecem suporte essencial ao cérebro, melhorando sua capacidade de regular neurotransmissores e lidar com estímulos. Neste…
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Cogumelos

Cogumelo Maitake medicinal

Cogumelo Maitake: benefícios para o coração, imunidade, inflamação e mais, segundo estudos

Você já ouviu falar no Maitake? Conhecido como o “cogumelo dançarino” no Japão, ele vem conquistando espaço no Brasil como um suplemento natural poderoso. Com uma longa história na medicina tradicional asiática, o Maitake é reconhecido por seus benefícios únicos para a imunidade, controle metabólico e saúde cardiovascular. A PlexNutri aborda em detalhes o tema…
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Cordyceps sinensis, o cogumelo da energia, imunidade, libido e fertilidade

Você já ouviu falar no Cordyceps sinensis? Este cogumelo raro, conhecido como o “ouro dos cogumelos”, vem ganhando destaque por sua capacidade de melhorar energia, resistência e saúde geral. Por séculos, ele foi utilizado na medicina tradicional chinesa para fortalecer o corpo e a mente, e agora está conquistando espaço no Brasil como um dos…
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Cordyceps militaris, o incrível cogumelo da resistência física e energia

Você já sentiu que precisa de mais energia para enfrentar o dia ou para melhorar sua performance física? O Cordyceps militaris pode ser exatamente o que você procura. Este cogumelo medicinal, conhecido por suas propriedades adaptogênicas, é usado há séculos para aumentar a resistência física, reduzir a fadiga e fortalecer o sistema imunológico. Nos últimos…
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Benefícios impressionantes dos 7 cogumelos medicinais segundo a ciência

Você já imaginou que algo tão simples quanto um cogumelo poderia ser a chave para melhorar sua saúde mental e física? Por séculos, culturas ao redor do mundo têm aproveitado os benefícios dos cogumelos medicinais. Agora, a ciência moderna está confirmando o que nossos ancestrais sempre souberam: esses fungos são verdadeiros aliados para o seu…
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Cogumelo Reishi protege o cérebro e melhora o humor: veja os estudos e como usar

O Reishi, ou Ganoderma lucidum, é um cogumelo venerado há mais de dois mil anos na medicina tradicional chinesa, onde é chamado de “Cogumelo da Imortalidade”. Sua reputação vem de sua ampla gama de benefícios para a saúde, incluindo suporte ao sistema imunológico, propriedades antioxidantes e promoção do bem-estar geral. Nos últimos anos, a ciência…
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3 cogumelos para potencializar cérebro e corpo: Lion’s Mane, Reishi e Cordyceps

Os cogumelos funcionais têm ganhado destaque na saúde natural e nootrópica, oferecendo benefícios que vão desde aumento de energia até suporte cognitivo e emocional. Entre eles, os cogumelos Lion’s Mane, Reishi e Cordyceps se destacam como verdadeiros aliados para a mente e o corpo. A PlexNutri acredita que a ciência da natureza pode oferecer soluções…
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Nootrópicos

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10 nootrópicos para turbinar o cérebro, de acordo com a ciência

Você já imaginou aprender mais rápido, ter um foco inabalável ou até mesmo proteger seu cérebro contra doenças neurodegenerativas? Essa é a promessa dos nootrópicos, substâncias que estão cada vez mais populares entre aqueles que buscam melhorar suas funções cognitivas. Mas será que os nootrópicos realmente funcionam? E quais deles são comprovados pela ciência? Na…
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Nootrópicos para pré-treino: suplementos para treinar melhor, com mais foco e sem ansiedade

Quando pensamos em melhorar o desempenho nos treinos, a primeira coisa que vem à mente são suplementos tradicionais: pré-treinos, BCAAs, creatina… Mas, e a mente? Você já parou para pensar no quanto o seu foco e sua energia mental influenciam o resultado do treino? É aqui que os nootrópicos entram em cena e a PlexNutri…
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Nootrópicos para profissionais de alta performance: como aumentar a performance, controlar o estresse e ter clareza mental

Você já se sentiu no limite, precisando de mais energia mental para tomar decisões, resolver problemas complexos e manter o foco durante horas? Profissionais de alta performance, como executivos, especialistas e líderes, enfrentam demandas mentais enormes diariamente. Nesse cenário, os nootrópicos surgem como aliados naturais para otimizar sua produtividade, foco e clareza mental, sem os…
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Nootrópicos estimulam a motivação sem gerar ansiedade: conheça os 6 melhores

Você já sentiu a dificuldade de começar uma tarefa ou manter o foco no que realmente importa? A falta de motivação é um desafio comum, especialmente para quem busca equilíbrio entre trabalho, estudo e vida pessoal. Os nootrópicos naturais surgem como aliados poderosos para ajudar você a superar esses momentos. Diferentes de estimulantes farmacêuticos, esses…
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Nootrópicos naturais para quem faz corrida: performance do corpo e da mente

Você vai descobrir os melhores suplementos naturais para corredores, como eles funcionam no seu corpo e as doses ideais para alcançar o máximo de resultados. Seja para melhorar sua resistência, acelerar sua recuperação ou simplesmente aproveitar mais sua corrida, essas opções naturais podem transformar seu desempenho. Pesquisas que a PlexNutri menciona abaixo demonstram que nootrópicos…
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