A ansiedade é uma realidade que afeta milhões de pessoas todos os dias. O ritmo acelerado da vida moderna, somado às demandas pessoais e profissionais, pode facilmente sobrecarregar a mente e o corpo. É nesse contexto que muitas pessoas buscam alternativas naturais para encontrar alívio. A L-Teanina, um aminoácido encontrado no chá verde, tem ganhado…
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, comprometendo a capacidade de concentração, regulação emocional e controle de impulsos. Enquanto os tratamentos médicos, como medicamentos estimulantes, são frequentemente recomendados, muitas pessoas buscam alternativas naturais para complementar o manejo dos sintomas. É aqui que os suplementos entram…
Você sabia que existe um cogumelo que pode ajudar a melhorar sua memória, aumentar sua concentração e até proteger seu cérebro de doenças neurodegenerativas? Ele se chama Lion’s Mane, ou Juba de Leão, e é um dos suplementos naturais mais promissores para quem busca desempenho mental e bem-estar. A PlexNutri, sempre focada em oferecer conteúdos…
A L-Teanina, um aminoácido natural encontrado principalmente no chá verde, tem conquistado atenção por seus benefícios relaxantes e potencial para melhorar a qualidade do sono e o foco. Entretanto, um tema de interesse crescente é o impacto desse suplemento na saúde cardiovascular, especialmente em pessoas com hipertensão ou outras condições cardíacas. Muitas pessoas com pressão…
Uma boa noite de sono é essencial para nossa saúde física e mental. Contudo, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir devido ao estresse, ansiedade ou ritmo acelerado da vida moderna. Para quem busca uma solução natural e eficaz, a L-Teanina se destaca como uma aliada poderosa. Extraída do chá verde, ela oferece benefícios únicos que…
A L-teanina é um aminoácido natural encontrado principalmente nas folhas do chá verde e, cada vez mais, tem ganhado destaque como um aliado para a saúde mental e o bem-estar. Seus benefícios vão além do simples relaxamento, abrangendo desde a melhora do foco e do sono até o suporte emocional durante períodos de maior estresse….
Em busca de soluções para lidar com a depressão, muitas pessoas se voltam para alternativas naturais que possam complementar os tratamentos convencionais, como a l-teanina. A depressão é um transtorno mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas, que incluem tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações…
A saúde do cérebro é essencial para o desempenho e bem-estar em todas as áreas da vida. Para otimizar funções como concentração, memória e foco, a ciência vem destacando o papel de compostos naturais, como a L-teanina. Encontrada no chá verde, a L-teanina é reconhecida por promover relaxamento sem causar sonolência, ajudando a reduzir o…
O cérebro é o centro de controle de todas as funções do corpo humano. Ele regula nossos pensamentos, emoções, movimentos e até mesmo funções automáticas, como a respiração. Por isso, cuidar dele é essencial para mantermos uma vida saudável e produtiva. O ômega 3 se destaca como um nutriente essencial para a saúde cerebral. Com…
A cafeína é uma das substâncias mais consumidas no mundo, presente no café, chá e até no chocolate. Mas ela vai muito além de ser apenas um estimulante para o dia a dia. Estudos científicos mostram que a cafeína pode ser uma grande aliada para o desempenho mental e físico, ajudando na concentração, memória e…
O estresse é um dos maiores desafios da vida moderna, impactando não apenas a saúde mental, mas também o desempenho cognitivo e a qualidade de vida. Pressões do trabalho, estudos e responsabilidades pessoais criam um ambiente propício para o aumento de sintomas como ansiedade, fadiga e dificuldades de concentração. Nootrópicos naturais são mais seguros. Esses…
O Brain Up Nootropic 8 Hours é um suplemento desenvolvido para melhorar o foco, memória e desempenho cognitivo de forma sustentável. Produzido pela True Source, sua fórmula combina ingredientes como cafeína nanoencapsulada (150 mg) e fosfatidilserina (75 mg), que atuam diretamente na saúde cerebral e na otimização das funções mentais. Ele utiliza tecnologia de liberação…
O mel, conhecido por muitos como o “remédio da vovó”, tem sido usado há séculos devido às suas propriedades terapêuticas. Mas será que esse alimento doce e natural realmente faz jus à sua fama? A PlexNutri, com sua missão de recomendar suplementos e alimentos terapêuticos baseados em ciência e evidências, apresenta aqui uma visão atualizada…
Manter a memória afiada e a mente ativa é uma preocupação crescente em um mundo cada vez mais competitivo e exigente. Seja para melhorar o desempenho nos estudos, aprimorar o foco no trabalho ou prevenir o declínio cognitivo com o passar dos anos, a suplementação surge como uma opção prática e acessível. A PlexNutri apresenta…
Se você já pesquisou sobre suplementos proteicos, provavelmente encontrou a Integral Médica e a Max Titanium entre as principais marcas disponíveis no mercado brasileiro. Ambas oferecem opções de whey protein amplamente conhecidas e confiáveis, despertando a dúvida: qual delas é a melhor para o seu caso? A PlexNutri fez uma análise detalhada desses dois produtos,…
O uso de suplementos alimentares para melhorar a concentração e o foco cresceu exponencialmente. A demanda é impulsionada por uma sociedade cada vez mais competitiva, onde produtividade e desempenho mental são essenciais. Estudantes, profissionais e até atletas estão recorrendo a esses suplementos para lidar com rotinas intensas e alcançar metas ambiciosas. Como saber se você…
Se o objetivo é ganhar massa muscular, talvez você já tenha se deparado com diversas opções de suplementos, incluindo hipercalóricos e whey protein. Mas será que, ao já consumir um hipercalórico, é necessário tomar whey também? Entender as diferenças entre esses produtos e como cada um pode contribuir para o ganho de peso e massa…
No universo da suplementação, é comum surgirem dúvidas sobre qual produto escolher para atingir determinados objetivos, seja ganhar massa muscular, aumentar a ingestão calórica ou melhorar o desempenho nos treinos. Dois suplementos que frequentemente geram esse tipo de questionamento são o whey protein e os hipercalóricos. Embora ambos possam contribuir para o ganho de peso e massa muscular,…
No mundo fitness, dois suplementos se destacam pela popularidade e eficácia: o whey protein e a creatina. Ambos são amplamente utilizados por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam melhorar a composição corporal e o desempenho físico. Mas, apesar de serem frequentemente mencionados juntos, whey protein e creatina são substâncias distintas, com mecanismos de…
No universo fitness e da nutrição esportiva, o whey protein se destaca como um dos suplementos mais populares e eficazes para quem busca melhorar o desempenho físico, ganhar massa muscular ou simplesmente complementar a ingestão diária de proteínas. Extraído do soro do leite, esse poderoso aliado é rico em aminoácidos essenciais, fundamentais para a construção…
As proteínas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, desempenhando papéis fundamentais na construção e reparação de tecidos, produção de enzimas e hormônios, e fortalecimento do sistema imunológico. Para aqueles que buscam melhorar a performance física, ganhar massa muscular ou simplesmente manter uma vida mais saudável, a ingestão adequada de proteínas é…