O ômega 3, especialmente os ácidos graxos EPA e DHA, é essencial para a saúde do cérebro e pode ter um impacto direto nos sintomas do TDAH, como desatenção, impulsividade e dificuldade de foco. Encontrado em alimentos como peixes gordurosos ou em suplementos de alta qualidade, ele é conhecido por melhorar a comunicação entre os…
A Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um nutriente essencial que o nosso corpo produz naturalmente, mas cuja produção diminui com o passar do tempo. Ela desempenha um papel vital na produção de energia celular e na proteção contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, sua ação antioxidante ajuda a combater inflamações…
Você sabia que o seu corpo é a casa de milhões de bactérias, tanto boas quanto ruins? Não se assuste! Essas bactérias desempenham papéis cruciais para o bom funcionamento do organismo. Entre elas, as bactérias “boas”, conhecidas como probióticos, são as grandes aliadas da nossa saúde. Os probióticos ajudam a equilibrar a flora intestinal, fortalecem…
O que você come pode afetar diretamente o funcionamento do seu cérebro. No caso do TDAH, uma nutrição adequada pode ser um aliado poderoso na redução de sintomas como falta de atenção, impulsividade e hiperatividade. E não se trata de “curar” o TDAH com a dieta, mas sim de fornecer ao cérebro os nutrientes que…
Você já ouviu falar nos benefícios do ômega-3? Esse nutriente essencial é uma verdadeira joia para a saúde da mulher, ajudando a proteger o coração, melhorar o funcionamento do cérebro e até aliviar dores articulares. Na PlexNutri, acreditamos que toda mulher merece viver plenamente e com vitalidade. Por isso, queremos te mostrar como incorporar o…
O Reishi, ou Ganoderma lucidum, é um cogumelo venerado há mais de dois mil anos na medicina tradicional chinesa, onde é chamado de “Cogumelo da Imortalidade”. Sua reputação vem de sua ampla gama de benefícios para a saúde, incluindo suporte ao sistema imunológico, propriedades antioxidantes e promoção do bem-estar geral. Nos últimos anos, a ciência…
Os cogumelos funcionais têm ganhado destaque na saúde natural e nootrópica, oferecendo benefícios que vão desde aumento de energia até suporte cognitivo e emocional. Entre eles, os cogumelos Lion’s Mane, Reishi e Cordyceps se destacam como verdadeiros aliados para a mente e o corpo. A PlexNutri acredita que a ciência da natureza pode oferecer soluções…
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando desafios como dificuldade de concentração, impulsividade e baixa organização. Embora o tratamento médico seja essencial, muitos buscam alternativas naturais para complementar o cuidado e melhorar a qualidade de vida. A PlexNutri preparou (deu…
Envelhecer bem é um objetivo para muitas pessoas. Afinal, manter a saúde física e mental na terceira idade é essencial para aproveitar a vida com qualidade. Porém, desafios como noites mal dormidas, estresse e falta de energia mental podem surgir com o passar dos anos. A L-Teanina, um aminoácido natural encontrado no chá verde, tem…
A ansiedade é uma realidade que afeta milhões de pessoas todos os dias. O ritmo acelerado da vida moderna, somado às demandas pessoais e profissionais, pode facilmente sobrecarregar a mente e o corpo. É nesse contexto que muitas pessoas buscam alternativas naturais para encontrar alívio. A L-Teanina, um aminoácido encontrado no chá verde, tem ganhado…
A L-Teanina, um aminoácido natural encontrado principalmente no chá verde, tem conquistado atenção por seus benefícios relaxantes e potencial para melhorar a qualidade do sono e o foco. Entretanto, um tema de interesse crescente é o impacto desse suplemento na saúde cardiovascular, especialmente em pessoas com hipertensão ou outras condições cardíacas. Muitas pessoas com pressão…
A L-teanina é um aminoácido natural encontrado principalmente nas folhas do chá verde e, cada vez mais, tem ganhado destaque como um aliado para a saúde mental e o bem-estar. Seus benefícios vão além do simples relaxamento, abrangendo desde a melhora do foco e do sono até o suporte emocional durante períodos de maior estresse….
Em busca de soluções para lidar com a depressão, muitas pessoas se voltam para alternativas naturais que possam complementar os tratamentos convencionais, como a l-teanina. A depressão é um transtorno mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas, que incluem tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações…
O cérebro é o centro de controle de todas as funções do corpo humano. Ele regula nossos pensamentos, emoções, movimentos e até mesmo funções automáticas, como a respiração. Por isso, cuidar dele é essencial para mantermos uma vida saudável e produtiva. O ômega 3 se destaca como um nutriente essencial para a saúde cerebral. Com…
A cafeína é uma das substâncias mais consumidas no mundo, presente no café, chá e até no chocolate. Mas ela vai muito além de ser apenas um estimulante para o dia a dia. Estudos científicos mostram que a cafeína pode ser uma grande aliada para o desempenho mental e físico, ajudando na concentração, memória e…
Se você já pesquisou sobre suplementos proteicos, provavelmente encontrou a Integral Médica e a Max Titanium entre as principais marcas disponíveis no mercado brasileiro. Ambas oferecem opções de whey protein amplamente conhecidas e confiáveis, despertando a dúvida: qual delas é a melhor para o seu caso? A PlexNutri fez uma análise detalhada desses dois produtos,…